Ley Hurtado, Guillermo

Las cinco emociones: transforma el estrés y mejora tu vida - México Lectorum 2008 - 113 p.

EMOCIONES: La ira. -- El odio. -- La angustia. -- La tristeza. -- El miedo.

Este libro propone como estrategia contra las emociones negativas que produce el estrés una serie de técnicas de respiración y relajación, además de un conjunto de reflexiones sobre la importancia de comer adecuadamente y los riesgos de practicar hábitos alimenticios equivocados. Todos estos conceptos están basados rn la ancestral sabiduría china, y se orientan a la búsqueda del bienestar.

978-970-732-274-5


EMOCIONES
ESTRES
MEDICINA ALTERNATIVA
SALUD

CDOBR,615.8 L68