Recursos para el bienestar emocional de las mujeres ante la depresión y el suicidio

La depresión es una enfermedad del estado de ánimo y afecta la manera de pensar, sentir, actuar, de ver la vida y vernos a nosotras mismas. Es un padecimiento complejo que causa dolor y sufrimiento. Es "la enfermedad de la tristeza". La Asociación Americana de Psicología la define como una enfermedad que afecta a todo el organismo: la alimentación, el sueño, el ánimo, la autoestima y la forma de concebir el entorno que nos rodea. Debemos considerar que este padecimiento no es sólo un episodio pasajero o momentáneo de tristeza o malestar. Con la depresión se pierden las energías, las esperanzas, los planes para el futuro y con ello los motivos que dan sentido a la vida. Por otra parte el suicidio es un atentado contra la propia vida. Es una problemática compleja cuyas causas pueden atribuirse a factores biológicos, genéticos, psicológicos, sociales, culturales o medioambientales. Es difícil explicar porqué algunas personas deciden quitarse la vida, mientras otras en una situación similar, o incluso peor, no lo hacen. No obstante la mayoría de los suicidios pueden prevenirse.